31 июля 2016 г. Занятия по йоге на крыше КомсоМОЛЛа
31 июля 2016 г. Занятия по йоге на крыше КомсоМОЛЛа
Если вы посмотрите на то, как опытные йоги выполняют так называемые балансы на руках, то , наверняка, вы подумаете, что для такого трюка нужна немереная сила. Но это не так!
Многие стойки на руках выдерживаются в основном за счет гибкости и правильного распределения веса тела! Поэтому каждый при правильном подходе способен выполнить это упражнение! Попробовав сделать стойки на руках, вы станете выносливее, укрепите руки, плечи, грудную клетку, мышцы пресса и спины, а также разовьете вестибулярный аппарат!
Если вы прониклись, то в воскресенье, 31 июля в 10:00, на крыше «КомсоМОЛЛа», пройдут занятия по йоге! На этот раз мы будем изучать такие балансы на руках как:
Бакасана – поза журавля, Аштавакрасана – позыв восьми углов и Каундиниасана, который назван в честь мудреца Каундиньи!
Ждем всех на йогу! Для занятий не забудьте удобную одежду для упражнений, коврик и воду!
По всем вопросам проведения йоги, можно обращаться по телефону: 8-950-401-06-33.
Крыша ТРК КомсоМОЛЛ
Все новости